Bij personal training letten we op een correcte houding en weten we precies om te gaan met signalen die het lichaam aan ons geven om zo de juiste balans te vinden in het niveau van de training.

Bij de intake gaan we een plan opstellen met realistische doelen die voor jou op korte termijn te behalen zijn. Door deze kleine stapjes in de goede richting blijf je ook gemotiveerd om je behaalde doelen te verbeteren en zo ook plezier te houden in het sporten.

Door de trainingen gaat je lichaam veranderen naar een verbeterde versie van jezelf waardoor je niet alleen fysiek sterker word maar ook je mentale gesteldheid een boost geeft. Want hoe fijn voelt het als de training weer is afgerond? En je toch weer even wat stoom heb kunnen afblazen zodat je stress ook weer even vergeten is? Sporten is niet alleen gezond voor je lichaam maar ook goed voor de geest.

Naast gecertificeerd personal trainer ben ik ook erkend gewichtsconsulent. Hierdoor kan ik voor jou een gezond en verantwoord behandelplan opstellen waarbij we samen gaan kijken welke adviezen het best bij jou passen en ook haalbaar zijn zodat je het ook daadwerkelijk kan volhouden na het traject.

Als je niet de behoefte heb om naar de sportschool te gaan of liever in je eigen omgeving wilt trainen dan kunnen de trainingen ook aan huis of op locatie verzorgd worden. Ik zorg voor alle benodigdheden zodat het ons aan niets ontbreekt.